Moda fitness: wygodne i stylowe stroje do ćwiczeń

Uśmiechnięta kobieta w dopasowanym żółtym stroju sportowym, pozująca na niebieskim tle, wyrażająca radość i pewność siebie - moda fitness
Kobieta w żółtym stroju sportowym pozująca na tle niebieskiego tła – nowoczesny styl fitness.

Moda fitness – strój sportowy ma bardzo duży wpływ na komfort, jaki odczuwasz podczas ćwiczeń. Dobrze czując się w ubraniu, możesz wykonać dłuższy i intensywniejszy trening. Sprawdź najpopularniejsze warianty strojów fitness wraz z ich najważniejszymi cechami.

Na co należy zwrócić uwagę, wybierając strój do ćwiczeń?

Może się wydawać, że ubranie na trening nie ma większego znaczenia. Jeżeli tak myślisz, jesteś w dużym błędzie. Najważniejsze są funkcjonalność, wygoda oraz zdolność do odprowadzania wilgoci. Istotne jest również, aby dopasować strój do uprawianej dyscypliny. Poniżej przedstawiamy konkretne cechy, na które warto zwrócić uwagę, aby cieszyć się przyjemną aktywnością bez dyskomfortu.

Oddychająca odzież sportowa - moda fitness

Podstawową cechą ubioru sportowego jest przewiewność. Podczas intensywnego treningu temperatura ciała wzrasta, a tym samym zaczynasz się pocić. Jeżeli chcesz uniknąć dyskomfortu, postaw na odzież oddychającą. Nie najlepszym wyborem jest ubranie z bawełny. Materiał wchłania pot i przykleja się do ciała. Aktualnie najlepsza odzież do ćwiczeń jest produkowana z tkanin funkcyjnych. T-shirty posiadają specjalne wentylacje pod pachami, natomiast legginsy są wyposażone w boczne panele. 

Odprowadzanie wilgoci

Niekomfortowo ćwiczy się w ubraniu przylepionym do ciała, mokrym od potu. Stawiając na odzież odprowadzającą wilgoć na zewnątrz, możesz zyskać suchą skórę nawet podczas intensywnych treningów. Wybieraj ubrania z szybkoschnących tkanin, a unikniesz nieprzyjemnych zapachów.

Komfort i funkcjonalność

Odzież sportowa w żadnym aspekcie nie powinna krępować Twoich ruchów. Istotne jest, aby dopasować ubranie do indywidualnych potrzeb. Dla jednych wygodniejsze są obcisłe stroje, dla innych luźniejsze. Dostępnych jest aktualnie wiele propozycji zapewniających komfort podczas ćwiczeń w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz. 

Płaski układ sportowego zestawu: turkusowy biustonosz sportowy, spodenki i dopasowane buty do ćwiczeń, ułożone na jasnoszarym drewnianym tle.
Turkusowy komplet sportowy – stanik, spodenki i buty do treningu na siłowni lub fitnessu.

Materiały, z których wykonywana jest odzież sportowa - moda fitness

Jakość wykonania odzieży, jak i zastosowanych materiałów ma bardzo duży wpływ na komfort, jaki będziesz odczuwać podczas treningu. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze materiały, z których powstają ubrania sportowe.

Bawełna

Naturalny, wytrzymały materiał, miękki i komfortowy w noszeniu. Idealnie sprawdza się do uprawiania spokojnych sportów, przede wszystkim pilatesu oraz gimnastyki.

Elastan

Jej główną cechą są elastyczne włókna. Pozwala to na pełne dopasowanie odzieży do sylwetki. Ubrania są rozciągliwe.

Poliester

Skutecznie odprowadza pot, dlatego jest powszechnie wykorzystywany do produkcji odzieży sportowej. Z poliestru powstają przede wszystkim ubrania do cardio, biegania, ale również stroje piłkarskie i kolarskie. 

Poliamid

Materiał jest oddychający, czym przeważa nad poliestrem, ale jednocześnie jest od niego sztywniejszy. W ubraniach sportowych stosuje się wyłącznie elementy poliamidowe, albo mieszanki z elastanem. Najczęściej materiał znajduje zastosowanie przy produkcji odzieży do intensywnych treningów. 

Wiskoza

Włókno chemiczne powstające z naturalnych składników. Wiskozę pozyskuje się z drzew, przede wszystkim świerka, sosny i buku. Znajduje zastosowanie przy produkcji odzieży crossfitowej, ale w połączeniu z bawełną. Powstają dzięki temu wytrzymałe koszulki sportowe o właściwościach przewiewnych i odprowadzających wilgoć. 

Liocel

Powstaje z celulozy drzewnej. Jest materiałem przyjaznym dla środowiska. Produkowana jest z niego przede wszystkim odzież do jogi. Skutecznie wchłania i odprowadza pot. 

Kobieta w czarnym stroju sportowym i białych sneakersach, pozująca w swobodnej pozycji na białym tle.

Jakie elementy powinien zawierać strój na fitness - moda fitness

Planując aktywność fizyczną, zależy Ci przede wszystkim na wygodzie i funkcjonalności. Nie ukrywajmy jednak, że również chcesz dobrze wyglądać. Jesteś w stanie to połączyć, ponieważ kolekcje odzieży sportowej są bardzo zróżnicowane. Skompletuj idealny strój sportowy!

Stanik sportowy

Nigdy nie ćwicz w klasycznym biustonoszu. Nie uzyskasz odpowiedniej stabilności biustu, a to utrudni wykonywanie wielu ćwiczeń, przede wszystkim wykroków, wyskoków i przysiadów. Wybierz stanik sportowy na szerokich ramiączkach, dzięki któremu biust podczas ćwiczeń będzie unieruchomiony. Zyskasz wysoki komfort podczas wysiłku fizycznego, a ponadto unikniesz otarć.

Spodnie

Najpopularniejsze na treningu fitness są legginsy z syntetycznych tkanin, w których składzie znajduje się elastan. Najwygodniejsze są modele z wysokim stanem, które nie uciskają brzucha, a jednocześnie podkreślają kobiece kształty. 

Jeżeli zbyt obcisły strój jest dla Ciebie krępujący, wybierz spodnie dresowe lub luźne spodenki do ćwiczeń. Najważniejsze, aby każdy z tych modeli był dobrze dopasowany w pasie. Krój oraz szerokość nogawek nie mogą ograniczać Twoich ruchów.

Koszulka

Najważniejsze, aby została wykonana z materiałów pochłaniających wilgoć. Dostępne są warianty zarówno na ramiączkach, z krótkim, jak i z długim rękawem. Jeżeli planujesz mniej intensywną aktywność, jaką jest pilates, możesz zdecydować się na model z bawełny. Jeżeli zamierzasz ćwiczenia na świeżym powietrzu, postaw na koszulkę termoaktywną. Do intensywnych treningów bardzo dobrze sprawdzi się t-shirt z poliestru, ze względu na dobrą wentylację i pochłanianie wilgoci. 

Buty

Obuwie musi być dopasowane do treningu, jaki planujesz wykonać. Ćwiczenia pilates wykonuje się zwykle bez butów, w skarpetach lub na boso. Natomiast podczas biegania oraz innych intensywnych ćwiczeń, obuwie jest niezbędne. 

Na siłownię wybierz buty z grubą, antypoślizgową podeszwą i wyższą cholewką chroniącą kostki przed skręceniem. Powinny być wykonane z przewiewnego materiału. Do biegania niezbędne jest obuwie z odpowiednią amortyzacją.

Wspomnieliśmy, że na trening fitness potrzebujesz skarpetek. Wybierz wykonane z włókien naturalnych i syntetycznych. Ograniczysz pocenie stóp, a ponadto ochronisz się przed otarciami.

Kobieta w zielonej bluzie, szarych legginsach i różowych butach sportowych, oparta o betonową ścianę.

Dobry design, komfort i funkcjonalność to najważniejsze wyznaczniki stroju sportowego - moda fitness

Wykonanie z wysokiej jakości materiałów, wygoda oraz dopasowanie do potrzeb to aspekty, które powinien spełniać każdy strój sportowy, niezależnie od aktywności, jaką planujesz. Decydując się na modne i stylowe ubrania, zyskujesz dodatkową motywację do ruszenia się z kanapy. Czasem tyle potrzeba, aby włączyć ruch do swojej codzienności.

Zapraszamy do przeczytania innych naszych artykułów:

Kobieta w czarnym sportowym zestawie, legginsach i topie, wykonująca dynamiczną pozę treningową na tle gradientowego oświetlenia w odcieniach fioletu i niebieskiego - moda fitness
Kobieta w sportowym stroju pozująca w dynamicznej pozie na tle gradientowego oświetlenia.

ŹRÓDŁA:

https://4f.com.pl/blog/post/jakie-cechy-powinna-miec-odziez-na-trening

https://parkikrajobrazowewarmiimazur.pl/stroje-na-silownie-jakie-wybrac-aby-trenowac-komfortowo-i-stylowo/

https://clothstore.pl/jak-sie-ubrac-na-silownie-modne-stylizacje

https://streetstyle24.pl/sprawdz-najlepsze-outfity-na-silownie-dzieki-ktorym-bedziesz-miec-wiecej-checi-do-

cwiczen?srsltid=AfmBOor2RHmhK9nA6YKCWAIuDFny948Gj7QaU7tkN9UJ8P45nmNawMzH

https://efanshop.eu/blog/stroj-do-cwiczen-jaki-wybrac-na-trening/

https://www.decathlon.pl/c/htp/jak-sie-ubrac-na-silownie-treningowa-odziez-sportowa_1b21b79e-89bf-4c9d-9a69-c9ce718cb39c