Oczyszczanie wodorowe, infuzja tlenowa, LED
Witajcie, kochani! Dziś dzielę się z Wami świeżymi wrażeniami z mojego zabiegu w Janet Cosmetic Studio. Jak wiecie, mam cerę naczynkową i skrajnie wrażliwą, więc każda nowość musi przejść egzamin delikatności. Dlatego zaufałam mojej kosmetolog, pani Żanecie Siwińskiej, która przygotowała dla mnie trzyetapowy program: oczyszczanie wodorowe, infuzję tlenową z ampułką z karczocha oraz naświetlanie światłem LED.
Wywiad z ekspertem Żanetą Siwińską, autorką ebook-a „Koreańskie sekrety dermatologii estetycznej”
Żaneta Siwińska – założycielka JANET Cosmetic Studio, pasjonatka nowoczesnych, bezinwazyjnych zabiegów na twarz oraz autorka e-booka „Koreańskie sekrety dermatologii estetycznej” – przewodnika po skutecznych rutynach wspierających zdrową, promienną cerę. Ukończyła studia kosmetologiczne, zdobywając wieloletnie doświadczenie w pracy z różnymi typami skóry. W codziennej praktyce łączy najnowsze osiągnięcia medycyny estetycznej z holistycznym podejściem, inspirując się filozofią koreańskiej pielęgnacji. Czytaj więcej ...
HYROX – to zjawisko, które dosłownie podbiło świat fitness w ostatnich latach, w końcu dotarło do Polski i wywołuje prawdziwą rewolucję. Jeśli szukasz wyzwania, które połączy bieg z treningiem siłowym, czytaj dalej …
Być fit to nie tylko mieć dobrą kondycję fizyczną, ale także dbać o ogólne zdrowie psychiczne i emocjonalne. To stan równowagi między aktywnością fizyczną, odpowiednią dietą a także dobrym samopoczuciem mentalnym. Osoby fit zazwyczaj cieszą się lepszym zdrowiem. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca, otyłości i cukrzycy typu 2. Ponadto, być fit może także wpłynąć pozytywnie na naszą psychikę, redukując stres i poprawiając nastrój. Regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem bycia fit. Nie musi to oznaczać intensywnych treningów; już codzienny spacer czy joga mogą przynieść korzyści dla zdrowia. Czytaj dalej…
Bycie fit to nie tylko moda czy chwilowy trend, ale przede wszystkim styl życia, który przynosi liczne korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. W dobie siedzącego trybu życia, nadmiernego stresu i łatwego dostępu do przetworzonej żywności, dbanie o siebie staje się wyzwaniem. Ale jak zacząć tę przygodę i co robić, by naprawdę poczuć się lepiej we własnej skórze? Przygotowałem dla Ciebie obszerny przewodnik, który pomoże Ci krok po kroku wejść na ścieżkę zdrowia i dobrej kondycji. Czytaj dalej …
W ostatnich latach termin „fit jedzenie” zyskał na popularności i stał się częścią codziennego języka wielu osób dbających o zdrowy styl życia. Co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Czy jest to tylko moda, czy może głębsza filozofia odżywiania? W tym artykule postaramy się przybliżyć, co oznacza fit jedzenie, jakie są jego podstawowe zasady i jak wprowadzić je do swojego życia, aby cieszyć się lepszym zdrowiem, samopoczuciem i energią na co dzień. Czytaj dalej …
Sen – chcesz żyć zdrowo i aktywnie? Nie możesz skupiać się wyłącznie na treningach i zdrowym odżywianiu. Potrzebujesz również snu, który przyspiesza regenerację mięśni, pozwala im odpoczywać, a także odbudowuje uszkodzone komórki. Dbając o dobrą jakość snu, masz szansę na efektywny trening. Czytaj dalej …
Personalizacja treningów dzięki AI – sztuczna inteligencja znajduje aktualnie szerokie zastosowanie w treningach. Pozwala osiągnąć znacznie lepsze wyniki, a ponadto oferuje narzędzia do analizy danych. Czytaj dalej …
Osteoporoza potrafi podkraść gęstość kości, zanim w ogóle zauważymy pierwsze objawy. My, kobiety, jesteśmy na nią szczególnie narażone, zwłaszcza po menopauzie. Ale nie wszystko stracone! Czytaj dalej …
Koreańska pielęgnacja twarzy zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jej wieloetapowe rytuały i nacisk na naturalne składniki sprawiają, że skóra staje się zdrowa, promienna i młodzieńcza. Ale na czym polega fenomen K-beauty i jak można go wprowadzić do swojej codziennej rutyny?
Kultura Korei od wieków ceniła sobie naturalne piękno i zdrową cerę. Czytaj dalej …
W dzisiejszym świecie kobiety odgrywają wiele ról – są profesjonalistkami, matkami, partnerkami i przyjaciółkami. W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Jednak dbałość o własne ciało i wygląd to nie tylko kwestia estetyki, ale także samopoczucia i pewności siebie. Zabiegi kosmetyczne stanowią doskonały sposób na chwilę relaksu, regenerację oraz podkreślenie naturalnego piękna. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym zabiegom kosmetycznym dla kobiet, ich korzyściom oraz temu, jak wybrać odpowiedni dla siebie. Czytaj dalej …
Współczesna kobieta pragnie wyglądać pięknie i czuć się pewnie w swojej skórze. Dbanie o urodę stało się nieodłącznym elementem stylu życia, a branża kosmetyczna dynamicznie się rozwija, oferując coraz to nowsze i bardziej zaawansowane zabiegi. Wybór jest ogromny, a każdy z nich ma na celu podkreślenie naturalnego piękna, poprawę kondycji skóry czy zniwelowanie oznak starzenia. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym zabiegom kosmetycznym, które cieszą się szczególnym uznaniem wśród kobiet. Czytaj dalej …
Dzięki postępowi technologicznemu i dostępności nowoczesnych urządzeń kosmetycznych, możemy cieszyć się efektami porównywalnymi z tymi, jakie oferują salony urody. Wykonywanie zabiegów kosmetycznych na twarz w domowym zaciszu nie tylko oszczędza czas i pieniądze, ale również pozwala dostosować pielęgnację do indywidualnych potrzeb i harmonogramu. W tym artykule przybliżymy różne urządzenia dostępne na rynku oraz omówimy, czytaj dalej …
Humanas Aurora – masażer soniczny do liftingu twarzy to innowacyjne urządzenie, które łączy technologię EMS, terapię czerwonym światłem oraz rozgrzewający masaż, czytaj dalej …
W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie zdrowego trybu życia staje się coraz większym wyzwaniem. Jednak zdrowie i dobre samopoczucie są nieodłącznymi elementami pełnego, satysfakcjonującego życia. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych wskazówek dotyczących prowadzenia zdrowego trybu życia, które pomogą Ci osiągnąć optymalne zdrowie fizyczne i psychiczne. Czytaj dalej …
Pierwszym krokiem w kierunku zdrowego odchudzania jest zrozumienie potrzeb własnego organizmu. Każdy z nas jest inny, a zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej czy indywidualna przemiana materii. Ważne jest, aby nie ulegać modnym dietom cud, które obiecują szybkie efekty w krótkim czasie. Czytaj dalej …
Dieta odgrywa fundamentalną rolę w życiu każdego człowieka. To, co spożywamy na co dzień, wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale przede wszystkim na zdrowie, samopoczucie i jakość życia. W dobie wszechobecnego dostępu do różnorodnych produktów spożywczych oraz rosnącej świadomości na temat zdrowego stylu życia, coraz więcej osób zastanawia się nad tym, jak właściwie komponować swoją dietę, aby była ona nie tylko smaczna, ale przede wszystkim korzystna dla organizmu. Czytaj dalej …
Detoks organizmu – mimo osiągnięć współczesnej medycyny, zdrowie ludzi na całym świecie pogarsza się w niepokojącym tempie. Ten trend dotyka zarówno zamożnych, rozwiniętych krajów, jak i ubogich regionów. Choroby wyniszczające oraz przewlekłe stany, które sto lat temu dotykały głównie ludzi starszych i schorowanych, dziś stają się coraz częstsze wśród młodszej populacji. Czytaj dalej …
