Olejki do pielęgnacji ciała - jak korzystać z dobrodziejstw
Olejki do pielęgnacji ciała – niezależnie od tego, czy twoją bolączką są rozstępy czy sucha, popękana skóra, czy pragniesz schudnąć czy pozbyć się obrzęków nóg, naturalne olejki w każdym przypadku przyniosą ulgę i poprawią kondycję ciała. Sprawdź, jak dopasować olejki do swoich potrzeb, i naucz się, jak z nich korzystać, by odżywić i wygładzić ciało, zniwelować cellulit, zaradzić zmarszczkom, przebarwieniom i innym niechcianym skazom na skórze!
Olejki do pielęgnacji ciała – dlaczego warto po nie sięgać?
Czyste i bogate w składniki odżywcze olejki roślinne do ciała z łatwością wprowadzisz do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Wszystkie olejki stosowane w kosmetyce słyną z właściwości odżywczych, ochronnych, regeneracyjnych, łagodzących, zmiękczających a także przeciwutleniających, choć nie wszystkie wykazują dane działanie w jednakowym stopniu. W zależności od tego, jaki cel chcesz osiągnąć – czy jędrną skórę, czy redukcję zmarszczek – wybierz olejek celujący w specyficzny problem. Poznaj kluczowe preparaty najskuteczniejsze przy poniższych problemach.
Jakie olejki do skóry suchej?
Jeśli twoja twarz jest sucha i ściągnięta, a skóra na nogach pęka i łuszczy się jak skóra krokodyla, sięgnij po jeden z poniższych olejków. Możesz z nich korzystać również wtedy, gdy chcesz odżywić i nabłyszczyć skórę. Oleje odżywiają i uelastyczniają skórę, dostarczając jej lipidów, pomagając odbudować płaszcz hydrolipidowy, który chroni przed utratą wilgoci.
Olej kokosowy
Olej kokosowy intensywnie odżywia skórę i zapobiega utracie wilgoci przez naskórek. Dodatkowo wycisza stany zapalne, łagodzi podrażnienia i oparzenia słoneczne. To panaceum na szorstką, popękaną i zniszczoną skórę. Na jego bazie można sporządzić odżywczy balsam do ciała. Wystarczy wymieszać w pojemniczku 30 ml oleju kokosowego i po 10 ml oleju tucuma i masła kakaowego. Warto odnotować, że olej kokosowy zastyga w temperaturze poniżej 25 °C. Aby go upłynnić wystarczy włożyć pojemniczek z olejem pod strumień ciepłej wody. Wypróbuj ekologiczny olej kokosowy firmy Ecospa – sprawdzi się zarówno w czystej postaci, jak i w charakterze nośnika.
Olej z awokado
Delikatny i lekki, olej z awokado zmiękcza i uelastycznia suchą i łuszczącą się skórę. Łagodzi w przypadku dyskomfortu i podrażnień, a także przynosi ulgę odwodnionej skórze. Wspomaga też proces regeneracji komórek, zwalczając pierwsze oznaki starzenia się skóry. Dodatkowo olejek awokado nabłyszcza i regeneruje suche, matowe włosy. Dodaj kilka kropli do kremu bogatego w fitosterole, by wzmocnić jego regenerujące właściwości. Połącz z oliwą, olejem arganowym lub z migdałów, by odżywić skórę skłonną do podrażnień, a jeśli borykasz się z rozstępami, połącz kilka kropel olejku z masłem shea i nakładaj na problematyczne obszary. Wypróbuj olej firmy Bioline lub Ecospa.
Jakie olejki do ciała na rozstępy ?
Po porodzie, gwałtownym przytyciu lub utracie wagi dochodzi do rozregulowania produkcji elastyny i kolagenu w skórze, co przybiera postać rozstępów. Możesz im zarówno zapobiegać, jak i przeciwdziałać, stosując kilka naturalnych rozwiązań. W czasie ciąży czy na diecie redukcyjnej zadbaj o należyte odżywienie i uelastycznienie skóry z pomocą olejów bogatych w fosfolipidy. W przypadku, gdy rozstępy już się pojawiły, należy szybko podjąć działania mające na celu naprawę i regenerację skóry. W tym celu sięgnij po retinoidy, w które obfituje olej z dzikiej róży, jak i po egzogenne kwasy tłuszczowe, które biorą udział w odbudowie warstwy lipidowej naskórka. Te ostatnie znajdziesz w oleju z kiełków pszenicy.
Olej z dzikiej róży
Jego silne właściwości regeneracyjne sprawiają, że jest niezwykle skuteczny w leczeniu rozstępów, blizn, plam czy przebarwień. Olej z dzikiej róży odżywia, uelastycznia i wyrównuje koloryt skóry. Dodatkowo obfituje w antyoksydanty, dzięki czemu stanowi niezbędny składnik kuracji przeciwzmarszczkowych. Olej z dzikiej róży możesz stosować w czystej postaci albo dodać kilka kropel do oleju bazowego, np. ze słodkich migdałów. Możesz też do oleju bazowego dodać kilka kropel oleju z kiełków pszenicy, by wykorzystać moc synergii zawartych w nich składników odżywczych. Polecamy twojej uwadze czysty olej z róży mosqueta firmy Natura Receptura.
Olej z kiełków pszenicy
Równie często na rozstępy i cellulit stosowany jest olej z kiełków pszenicy. Jego właściwości zmiękczające i wygładzające nadają też skórze aksamitną gładkość, a zawarte w nim składniki odżywcze pomagają skórze odzyskać naturalną jędrność, chroniąc przed pękaniem i wysuszeniem. Bingospa to kolejna firma oferująca czyste, wysokiej jakości oleje.
Ujędrniające olejki do ciała
Olejki do pielęgnacji ciała są też twoim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem i wiotką skórą. Zastosuj jeden z poniższych olejków, by pobudzić krążenie krwi i rozkład tkanki tłuszczowej. Podczas nakładania, oklepuj problematyczne miejsca, by pomóc olejkom rozbijać złogi tłuszczu.
Olejek z grejpfruta
Olejek eteryczny z grejpfruta jest wykorzystywany do drenażu limfatycznego w celu usunięcia nadmiaru wody i złogów. Systematycznie używany pomaga wysmuklić sylwetkę, pozbyć się cellulitu i odzyskać gładką skórę bez charakterystycznych wgłębień i nierówności. Jak każdy olejek eteryczny, tak i ten należy obowiązkowo rozcieńczyć w oleju bazowym, np. kokosowym lub migdałowym. Nie nakładaj go też na skórę, jeśli wiesz, że w przeciągu 24 godzin będzie wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Zawarte w nim furokumaryny mają właściwości fotouczulające.
Olejek z geranium
Ze względu na działanie oczyszczające, tonizujące i ściągające olejek z geranium jest szczególnie skuteczny w walce z cellulitem. Geranium stymuluje krążenie krwi i limfy, co pomaga w szybszym pozbyciu się złogów tłuszczu. Olejek z geranium koniecznie rozcieńcz w oleju bazowym i nanoś na obszary objęte cellulitem. A dla wzmocnienia efektu antycellulitowego, połącz go z kilkoma kroplami olejku z rozmarynu lub olejku z dzikiej róży. Bardzo dobrą opinią cieszą się wszystkie olejki eteryczne firmy doTerra, które można przyjmować również doustnie. Ta dwutorowość produktów przekłada się jednak na ich cenę.
Olejki do ciała na obrzęki i żylaki
Jeśli twoim problemem są opuchnięte kostki, ciężkość łydek czy uczucie mrowienia, sięgnij po oleje bogate w substancje aktywne usprawniające krążenie. W połączeniu z olejkami eterycznymi o właściwościach tonizujących i przeciwobrzękowych pomogą ci odzyskać lekkość w nogach, a nawet zniwelować żylaki.
Olej Tamanu
Olej roślinny pozyskiwany z owoców takamaki jest stosowany głównie przy problemach z krążeniem. Za sprawą swoich właściwości przeciwzapalnych i rozrzedzających krew jest wskazany szczególnie przy obrzękach i problemach żylnych. Olej tamanu możesz stosować samodzielnie, a możesz wzmocnić jego skuteczność w walce z żylakami, rozcieńczając w nim olejek eteryczny o podobnych właściwościach, na przykład cyprysowy, z dzikich pistacji czy krokosza. Wysokiej jakości olej z nasion tamanu w dużych litrowych butelkach oferuje firma Pure Chemical.
Olejek cyprysowy
Wzmacnia naczynia krwionośne i usprawnia krążenie, zmniejszając rozmiar żylaków i zapobiegając tworzeniu się nowych. Stosuj go po rozcieńczeniu w oleju bazowym, na przykład tamanu lub oleju z arniki, korzystając z ich potencjału synergicznego.
Olejki do pielęgnacji ciała – jak stosować?
Najprościej i najskuteczniej jest zastosować olejek do ciała bezpośrednio po kąpieli. Wylej niewielką ilość oleju w zagłębienie dłoni, dodaj dwie – trzy krople wybranego olejku eterycznego, zmieszaj palcami na jednolitą masę, i rozprowadź na ciepłej, wilgotnej skórze. Tak zastosowany olej dobrze odżywi skórę, nadając jej zdrowy, promienisty wygląd. Jeśli używasz tylko oleju bazowego, możesz go równie dobrze zastosować przed kąpielą. Taka kolejność jest szczególnie korzystna w przypadku bardzo suchej i delikatnej skóry: olej wytwarza barierę pomiędzy ciepłą wodą, a skórą, co chroni ją przed nadmierną utratą wilgoci.
W przypadku stosowania złożonych mieszanek warto w oddzielnym pojemniczku przygotować większą ilość specyfiku. W tym celu odlej odpowiednią ilość oleju nośnikowego do pojemniczka, a następnie zakropl do niego olejek eteryczny, pamiętając o właściwych proporcjach. Przyjmuje się, że na jedną łyżeczkę oleju nośnikowego przypada jedna kropla olejku eterycznego. Gdy twoja mieszanka jest bardziej złożona, pamiętaj o zwiększeniu ilości nośnika.
Olejki do pielęgnacji ciała – jak wybierać?
Oleje do pielęgnacji ciała szeroko dostępne w drogeriach i supermarketach rzadko kiedy złożone są z prawdziwych olejów roślinnych – ich składniki są przeważnie poddawane złożonym procesom chemicznym i jako takie nie przynoszą żadnej korzyści naszej skórze. Z kolei naturalne olejki do pielęgnacji ciała, tłoczone na zimno, czyste i nierafinowane, obfitują w substancje aktywne i są skuteczne w działaniu.
Prawdziwe oleje kosmetyczne produkowane są z nasion, pestek lub owoców roślin oleistych. Z definicji więc są tłuste i bogate w egzogenne kwasy tłuszczowe. Naturalne oleje odbudowują płaszcz hydrolipidowy, przeciwdziałają utracie wilgoci i dostarczają skórze substancji odżywczych. Poza uważnym czytaniem składu należy się też upewnić, czy olej został tłoczony na zimno. Obróbka nasion w niskiej temperaturze podwaja ilość obecnych w nim cennych składników w stosunku do zwykłego oleju roślinnego. Olejek nie powinien być też rafinowany, gdyż w wyniku tego procesu traci część pierwotnych właściwości.
Czysty, nierafinowany i z pierwszego tłoczenia. Wszystkie te kryteria spełniają rekomendowane przez nas oleje i olejki. Z łatwością zamówisz je przez Internet. Jak już wspomnieliśmy, dość trudno znaleźć wysokiej jakości produkt na półkach sklepowych, choć oczywiście można upolować perełkę. Na przykład w Rossmannie od dawna kupimy czysty olej migdałowy firmy Botanicapharma. Jedyna rzecz, jaką można mu zarzucić, to plastikowe przezroczyste opakowanie – dobrej jakości olej powinien być przechowywany w szklanej ciemnej butelce, która chroni go przed jełczeniem.
Mamy nadzieję, że po tym artykule dokonasz przeglądu produktów do swojego domowego spa i wymienisz wszystkie naszpikowane chemią balsamy i lotiony na odżywcze oleje i olejki – bo tylko te przyniosą twojej skórze realną korzyść!
Zapraszam do przeczytania innych artykułów z działu uroda:
Źródła:
1.file:///C:/Users/user/Desktop/Terapeutyczne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_olejk%C3%B3w_e.pdf
- Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles
- https://biotechnologia.pl/kosmetologia/oleje-roslinne-w-pielegnacji-twarzy,17704